Erfolgsfaktor Gesundheit
Erfolgsfaktor Gesundheit
Angebot für Firmen + berufliches Coaching
Der Erfolg eines Unternehmens und der persönliche Erfolg eines jeden Berufstätigen hängt maßgeblich mit der psychischen und körperlichen Gesundheit zusammen. Sie ist das Fundament unserer Leistungs- und Innovationsfähigkeit. Namhafte Mediziner und Wissenschaftler schätzen, dass bis zu 90 % aller Erkrankungen auf den Lebensstil zurückzuführen sind. Eine beeindruckende Zahl – die aber auch Hoffnung macht. Bedeutet sie doch, dass wir aktiv etwas tun können, um gesund, energiegeladen und mit Freude durchs Leben zu gehen.
In unserer schnelllebigen Zeit ist es nicht einfach, die Aspekte die zu Krankheit – und im Umkehrschluss zu Gesundheit – führen zu erkennen, im Auge zu behalten und letztlich individuelle Maßnahmen umzusetzen. Die Informationsflut ist für den Laien ein kaum durchdringbarer Dschungel. Die hohe Stressbelastung der heutigen Zeit gehört maßgeblich zu den größten Krankheitsfaktoren. Aber wir sind weder dem Stress noch anderen damit einhergehenden Faktoren wie Vitalstoffmangel, unzureichende Schlafqualität, Funktionsschwächen von Organen etc., hilflos ausgeliefert.
Als praxiserprobte Fachfrau unterstütze ich Firmen mit Trainings zu vielfältigen Themengebieten rund um Gesundheit, Stress-Kompetenz und Burnout-Prävention.
Die unten beschriebenen Themenfelder geben einen ersten Eindruck über mein Portfolio.
Ihre Wünsche liegen mir am Herzen. Ob Vortrag, Kurz-Seminar, Workshop, Einzel-Coaching oder Tagestraining: Gerne erarbeite ich ein individuelles Konzept für Sie und Ihr Unternehmen. Nach der Bedarfsanalyse erhalten Sie ein maßgeschneidertes Angebot.
Meine Stärke liegt in der praxisorientierten und lebensnahen Vermittlung von Wissen und alltagstauglichen Lösungen die unkompliziert in Ihrem vollgepackten und hektischen Alltag umsetzbar sind. Die Menschen dort abzuholen, wo sie stehen, ist mein Anspruch. Zusammenhänge verstehen, Probleme erkennen, individuelle Lösungen erarbeiten – das ist mein Erfolgsrezept. Mit einer gesunden Portion Pragmatismus und Humor mache ich mich stark für Sie und Ihr Unternehmen. Denn Gesundheit – psychisch und körperlich – ist ein entscheidender Erfolgsfaktor.
Hektik, Zeitdruck, übervolle Terminkalender, anspruchsvolle Kunden, Erfolgs- und Kostendruck. Zeit für Erholungsphasen? Fehlanzeige. Im Gegenteil: Persönliche emotionale und familiäre Belastungen verschärfen die Situation. Auf Dauer reduziert ein hoher Stresspegel jedoch drastisch unsere Leistungsfähigkeit. Sind wir ständig auf der Überholspur, wirkt sich das langfristig auf unsere körperliche und psychische Gesundheit aus. Aber wir sind dem Stress nicht hilflos ausgeliefert. Es lohnt sich, die eigene Stress-Resistenz zu stärken. Sind wir gelassen und souverän, kann der alltägliche Stress uns nicht viel anhaben.
Unternehmer und Führungskräfte sind in doppelter Hinsicht gefordert. Zum einen müssen sie ihre eigene Balance aufrechterhalten, zum anderen dürfen sie Warnsignale bei den Mitarbeitern nicht übersehen.
In Zeiten von wachsenden Anforderungen, hoher Informationsdichte sowie Entscheidungs- und Kreativitätsdruck ist Besonnenheit ein entscheidender Erfolgsfaktor. Ständige Erreichbarkeit im Job und privat, Existenzängste in Umbruchphasen sowie persönliche emotionale Belastungen können jedoch zu einer hohen Stressbelastung führen. Das Gedankenkarussell hat selten Pause. Es entsteht eine Stressspirale, die langfristig körperlich und psychisch krank macht und unsere Leistungsfähigkeit drastisch reduziert. Das mentale Training der Achtsamkeit hilft aus alten Denkmustern auszubrechen sowie neue Lösungsmöglichkeiten und Handlungsalternativen zu entdecken. Die Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert, Stress reduziert. Ruhe und Gelassenheit kehren ein. Wir entwickeln Souveränität und fühlen uns insgesamt ausgeglichener. Somit ist die Praxis der Achtsamkeit besonders geeignet bei Stress oder zur Prävention von Burnout.
Menschen machen ein Unternehmen erfolgreich. In Zeiten von Fachkräftemangel, Kostendruck und enormer Veränderungsgeschwindigkeit ist die Gesunderhaltung der Mitarbeiter entscheidend für den Erfolg eines Unternehmens. Das Fundament der Arbeitsfähigkeit ist die körperliche, psychische und geistig/mentale Gesundheit. Aber diese ist kein Selbstläufer. Wir müssen aktiv etwas dafür tun. Die Thematik ist sehr komplex und hängt von vielen Faktoren ab. Ich ordne dies für Sie ein und gebe Ihnen die Essenz der wichtigsten Faktoren zum Thema Gesundheit. Allgemeinverständlich aufbereitet, leicht umsetzbar.
Nach Absprache legen wir die Themengebiete fest. Beispielmodule sind:
- Meditation – Wohltat für Körper, Geist und Seele. Der Anfang ist ganz leicht.
- Life-Balance – so geht’s (Balance-Modell nach Pesechkian)
- Das Haus der Arbeitsfähigkeit
- Dem Säbelzahntiger auf der Spur – Stress lass nach
- Vitamin D – Nur ein Medienhype?
- Ernährung zur Steigerung der Stress-Resistenz
- Vitalstoffe als Immunbooster – Infekte waren gestern
- Im Schlaf regenerieren und Kraft tanken – so geht’s!
- Krankheit kommt nicht aus dem Nichts – Ursachen verstehen und Lösungen finden
- Säure-Basen-Haushalt leicht gemacht
- Alles spricht von Darmgesundheit. Was heißt das eigentlich und warum ist ein gesunder Darm so wichtig?
- Zelle gesund – Mensch gesund
- Von Schnecken und Raketen – Gedankenhygiene als Wohlfühlfaktor
- Dem Glück auf der Spur
Umsetzbar sind alle Themen als Vortrag, Webinar, Kurz-Workshop oder Tagestraining. Selbstverständlich maßgeschneidert auf Ihre Bedürfnisse und die von Ihnen definierte Zielgruppe (Führungskräfte, Unternehmer, Mitarbeiter, Auszubildende). Gerne erarbeite ich für Sie ein individuelles Angebot.
Mein Weg
Als Fachkauffrau für Marketing blicke ich auf über 25 Jahre Erfahrung im Projektmanagement zurück. Die Auswirkungen der enormen Veränderungsgeschwindigkeit und Arbeitsverdichtung, Informationsflut und fehlenden Lebensbalance sind mir wohlbekannt. So führte mich mein Weg zu einer neuen Berufung. Nach einer Ausbildung zum NLP-Practitioner und anschließend zur Heilpraktikerin und zum Burnout-Coach/-Therapeut begleite ich Firmen und Privatpersonen auf Ihrem Weg zu ihrer persönlichen Life-Balance.