Mein Herz

schlägt für Ihre Gesundheit

 

Entspannungswerkstatt: Erwecke das Faultier in Dir

Laden Sie Ihre Seele zum Erholen ein und lassen Sie den inneren Stress los. Wie das Faultier, dass total entspannt kopfüber im Baum hängt, wollen auch wir in diesem Workshop den Moment genießen, Leichtigkeit im Herzen und Entspannung im Körper finden. Wir beruhigen unsere Gedanken und probieren aus, was für Sie hilfreich ist: die Welt der heilsamen Aromen, eine geführte Meditation, Klangschalen, Fokussierung auf den Atem, eine wohltuende Handmassage, Aktivierung von Akupressurpunkten u.v.m. Ein bunter Mix an entspannenden und revitalisierenden Techniken erwartet Sie. Der Workshop bietet eine Wohlfühlatmosphäre, in der Sie Ihre eigene Kraft neu entdecken und in eine erholsame Welt eintauchen können.

Termin: Samstag, 16. März 2024, 14.00 Uhr – 17.00 Uhr
Kursort: VHS Nordkreis, Übacher Weg 36, Alsdorf, Raum 2.4
Veranstalter: VHS Nordkreis
Entgeld: folgt

 

Therapieansätze der Naturheilkunde

Bereits jeder zweite Deutsche über 60 leidet an Gelenkverschleiß oder -entzündung. Der ständige Schmerz zermürbt, die Beweglichkeit ist eingeschränkt und beeinträchtigt das ganze Leben. Unbehandelt ist die Gefahr sehr groß, dass die Erkrankung fortschreitet. In allen Phasen der Erkrankung lohnt es sich, über naturheilkundliche Therapiemöglichkeiten nachzudenken: Ein geschädigter Knorpel kann sich regenerieren. Auffällig viele Arthrose-Erkrankte leiden unter Sodbrennen, chronischer Magenschleimhautentzündung o.ä.. Gibt es einen Zusammenhang? Sie erhalten einen Einblick über Therapieansätze und -methoden der Naturheilkunde bei Arthrose und anderen Gelenk- und deren Begleiterkrankungen. Nach dem Vortrag werden die Fragen der Teilnehmenden beantwortet. Es werden keine Hinweise zur Selbstbehandlung gegeben.  

Vor-OrtTermin: Dienstag, 7. Mai 2024, 19 Uhr – 20.30 Uhr
Kursort: VHS, Kaiserstraße 4a, Eschweiler.
Veranstalter: VHS Eschweiler
Entgelt: folgt

Vortrag: Bluthochdruck

Die Therapieansätze der Naturheilkunde

Etwa ein Drittel der Erwachsenen leidet an Bluthochdruck, eine Volkskrankheit, die heimtückisch ist. Denn er bereitet keine Schmerzen und oft auch keine anderen wahrnehmbaren Beschwerden. Im Gegenteil; oft fühlen wir uns mit einem erhöhten Blutdruck leistungsfähiger. Deshalb bleibt er oft unerkannt. Ein ständig erhöhter Blutdruck kann jedoch folgenreich sein. Er schädigt schleichend die Blutgefäße und das Herz. Unter anderem drohen Nierenprobleme, Herzinfarkt oder Schlaganfall. Viele Betroffene erhalten Medikamente, die jedoch starke Nebenwirkungen haben können. Sie erhalten in diesem Vortrag einen Einblick über die Therapiemethoden der Naturheilkunde bei Bluthochdruck und dessen Folgeerkrankungen. Zusätzlich wird auf die Frage eingegangen, ob man mit einer Veränderung des Lebensstils Einfluss auf den Blutdruck nehmen kann. Aus rechtlichen Gründen dürfen keine Hinweise zur Selbstbehandlung gegeben werden.

Vor-Ort-Termin: Dienstag, 12. März 2024, 19.00 Uhr bis ca. 20.30 Uhr
Kursort: VHS Eschweiler
Veranstalter: VHS Eschweiler
Entgeld: folgt

Anmeldung: über die VHS Eschweiler

Vortrag: Sind Sie sauer? Gesund und vital mit einem Säure-Basen-Gleichgewicht

Sauer macht nicht lustig! Oder doch? Der Säure-Basen-Haushalt des menschlichen Körpers ist von zentraler Bedeutung für Gesundheit und Wohlbefinden. Bei vielen gesundheitlichen Problemen spielt ein Ungleichgewicht des Säure-Basen-Haushaltes eine Rolle. Sie erfahren, was mit dem umfangssprachlichen Begriff „Übersäuerung“ gemeint ist und welche Faktoren zu einem Ungleichgewicht beitragen. Erfahren Sie, wie Ihre Ernährung und Lebensweise einen direkten Einfluss auf diesen Haushalt haben und welche praktischen Schritte Sie unternehmen können, um Ihr inneres Gleichgewicht zu unterstützen.

Termin: Donnerstag, 11. April 2024, 18.30 Uhr – 20.00 Uhr
Kursort: Altes Rathaus, Würselen, Raum 4
Veranstalter: VHS Nordkreis
Entgeld:  folgt

Vortrag: Sind Sie sauer? Gesund und vital mit einem Säure-Basen-Gleichgewicht

Unter dem Motto „Gesundheit trifft Kultur“ können Sie in über 30 Kurz-Workshops und Vorträgen Neues kennenlernen, testen und Interessantes lernen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, die Plätze werden nach Verfügbarkeit im Raum vergeben. Ich freue mich, Sie bei meinem Vortrag zum Thema „Säure-Basen-Gleichgewicht“ zu begrüßen.

Sauer macht nicht lustig! Oder doch? Der Säure-Basen-Haushalt des menschlichen Körpers ist von zentraler Bedeutung für Gesundheit und Whlbefinden. Bei vielen gesundheitlichen Problemen spielt ein Ungleichgewicht des Säure-Basen-Haushaltes eine Rolle. Sie erfahren, was mit dem umfangssprachlichen Begriff „Übersäuerung“ gemeint ist und welche Faktoren zu einem Ungleichgewicht beitragen. Erfahren Sie, wie Ihre Ernährung und Lebensweise einen direkten Einfluss auf diesen Haushalt haben und welche praktischen Schritte Sie unternehmen können, um Ihr inneres Gleichgewicht zu unterstützen.

Termin: Sonntag, 10. Dezember 2023, 11.00 Uhr – 11.45 Uhr
Kursort: VHS Nordkreis, Übacher Weg 36, Alsdorf, Raum 1.2
Veranstalter: VHS Nordkreis
Entgeld: kostenfrei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Weitere Infos hier

 

Vortrag: Schlaf dich fit: Tipps für eine erholsame Nacht

Unter dem Motto „Gesundheit trifft Kultur“ können Sie in über 30 Kurz-Workshops und Vorträgen Neues kennenlernen, testen und Interessantes lernen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, die Plätze werden nach Verfügbarkeit im Raum vergeben. Ich freue mich, Sie bei meinem Vortrag zum Thema „Gesunder Schlaf“ zu begrüßen.

Ein erholsamer Schlaf ist ein Baustein für ein gesunden Leben. Erfahren Sie in unserem Vortrag, warum guter Schlaf so entscheidend für Ihre Gesundheit ist und wie Sie Ihre Nachtruhe nachhaltig verbessern können. Denn Schlaf ist enorm wichtig, um Körper und Geist zu regenerieren. Sie erhalten praktische Tipps und Strategien, die Sie direkt in Ihrem Alltag umsetzen können, um Ihre Schlafqualität zu steigern. Guter Schlaf ist keine Option, sondern eine Notwendigkeit für ein gesundes Leben.

Termin: Sonntag, 10. Dezember 2023, 10.00 Uhr – 10.45 Uhr
Kursort: VHS Nordkreis, Übacher Weg 36, Alsdorf, Raum 1.2
Veranstalter: VHS Nordkreis
Entgeld: kostenfrei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Weitere Infos hier

 

Vortrag: Bluthochdruck
Die Therapieansätze der Naturheilkunde

Etwa ein Drittel der Erwachsenen leidet an Bluthochdruck, eine Volkskrankheit, die heimtückisch ist. Denn er bereitet keine Schmerzen und oft auch keine anderen wahrnehmbaren Beschwerden. Im Gegenteil; oft fühlen wir uns mit einem erhöhten Blutdruck leistungsfähiger. Deshalb bleibt er oft unerkannt. Ein ständig erhöhter Blutdruck kann jedoch folgenreich sein. Er schädigt schleichend die Blutgefäße und das Herz. Unter anderem drohen Nierenprobleme, Herzinfarkt oder Schlaganfall. Viele Betroffene erhalten Medikamente, die jedoch starke Nebenwirkungen haben können. Sie erhalten in diesem Vortrag einen Einblick über die Therapiemethoden der Naturheilkunde bei Bluthochdruck und dessen Folgeerkrankungen. Zusätzlich wird auf die Frage eingegangen, ob man mit einer Veränderung des Lebensstils Einfluss auf den Blutdruck nehmen kann. Aus rechtlichen Gründen dürfen keine Hinweise zur Selbstbehandlung gegeben werden.

Vor-Ort-Termin: Dienstag, 28. November 2023, 18.30 Uhr bis ca. 20.00 Uhr
Kursort: VHS Nordkreis, Altes Rathaus, Kaiserstraße 36, Würselen
Veranstalter: VHS Nordkreis
Entgeld: 6 €
Anmeldung über die VHS Nordkreis 

Vortrag: Arthrose, Arthritis & Co.
Die Therapieansätze der Naturheilkunde

Bereits jeder zweite Deutsche über 60 leidet an Gelenkverschleiß oder -entzündung. Der ständige Schmerz zermürbt, die Beweglichkeit ist eingeschränkt und beeinträchtigt das ganze Leben. Unbehandelt ist die Gefahr sehr groß, dass die Erkrankung fortschreitet. In allen Phasen der Erkrankung lohnt es sich, über naturheilkundliche Therapiemöglichkeiten nachzudenken: Ein geschädigter Knorpel kann sich regenerieren. Auffällig viele Arthrose-Erkrankte leiden unter Sodbrennen, chronischer Magenschleimhautentzündung o.ä.. Gibt es einen Zusammenhang? Sie erhalten einen Einblick über Therapieansätze und -methoden der Naturheilkunde bei Arthrose und anderen Gelenk- und deren Begleiterkrankungen. Nach dem Vortrag werden die Fragen der Teilnehmenden beantwortet. Es werden keine Hinweise zur Selbstbehandlung gegeben.  

Vor-OrtTermin: Dienstag, 21. November 2023, 19 Uhr – 20.30 Uhr
Kursort: VHS, Kaiserstraße 4a, Eschweiler.
Veranstalter: VHS Eschweiler
Entgelt: 12 €
Anmeldung über die VHS Eschweiler

Kurzkurs

Mit Gelassenheit das Leben meistern

Nehme die Signale Deines Körpers wahr und lerne belastende Emotionen zu transformieren. 

Dieser Kurzkurs ist für alle geeignet, die Stress abbauen und eine Möglichkeit zur Entspannung erfahren möchte. Gemeinsam finden wir in einer Achtsamkeitsmeditation Ruhe. Im zweiten Teil lernst du eine Methode, wie du belastende Emotionen transformieren kannst. Dazu werden in einer Abfolge bestimmte Akupunkturpunkte geklopft. Nach dem Kurs kannst du die Methode für Dich sicher anwenden. du brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Auch wenn du noch nie meditiert hast, bist du hier richtig. Ich freue mich auf Dich. 

Termine: 29.06. + 06.07.23, jeweils 18.30 bis 19.30 Uhr
Veranstalter: VHS Nordkreis Aachen, Übacher Weg 36, Alsdorf
Anmeldung: beim Veranstalter

Das Gesundheits-Café

Die weite Welt des Fastens

Von klassischem Heilfasten bis Intervallfasten - ein Abend von Frauen für Frauen

Fasten ist nicht gleich fasten. Die jahrtausendalte Tradition erlebt in den letzten Jahren eine Renaissance. Dabei ist es wichtig zwischen den verschiedenen Ansätzen und Zielen zu unterscheiden. So soll das klassische Heilfasten nach Buchinger der Reinigung von Körper, Geist und Seele dienen, während das populäre Intervallfasten von vielen in erster Linie zur Gewichtsreduktion genutzt wird – und was bedeutet eigentlich Basenfasten? Ein Impulsvortrag geht den wichtigsten Fragen zum Thema Fasten nach: Welche Fastenformen gibt es? Was bewirkt es? Wann ist es sinnvoll? Wer sollte nicht fasten? Ist ärztliche/fachliche Begleitung ein Muss? Im Anschluss geben in gemütlicher Café-Atmosphäre Expert*innen aus den Bereichen Medizin/Psychologie, Naturheilkunde und Ernährungsberatung an mehreren Tischen einen Überblick darüber, auf welchen Ebenen Fasten wirkt und wie es sinnvoll umgesetzt werden kann. Alle Frauen, die das Thema interessiert, sind herzlich willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich;
für das leibliche Wohl ist mit Kaffee, Tee und Kuchen gesorgt.

Ich besetze für Sie den Expertinnen-Tisch zum Thema Naturheilkunde. 

 Termin: 29. März 23, 17.00 bis 19.00 Uhr, Get together 16.30 Uhr
Ort
Würselen, Altes Rathaus, Kaiserstr. 36, Saal
Kosten: kostenfrei!

Anmeldung: info@vhs-nordkreis-aachen.de oder silke.tamm-kanj@wuerselen.de

VeranstalterEine Kooperationsveranstaltung des Paritätischen, der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Würselen und der VHS Nordkreis Aachen.

Glücksoase: Aromen

Meditation ist Übung für den Geist. Aromen können dabei fokussierend und beruhigend wirken. Ein Nachmittag zum Loslassen, Erholen, Reflektieren, den Geist entspannen…..

Aromen – aufgenommen über Nase, Mund oder Haut – sind wohltuend. Über Ansätze und Streitpunkte der Wissenschaft bzgl. Aromen zugewiesene Wirkungen kann heute gesprochen werden. Und wir probieren aus. 

Es sind keinerlei Vorkenntnisse bzgl. Aromen oder Meditation / Achtsamkeit erforderlich. Jede/r ist willkommen. 

Termin: Samstag, 1. Juli 2023, 14 – 16.15 Uhr
Kursort: VHS-Fitnessraum, Don-Bosco-Schule, Grüner Weg 3
Veranstalter: Volkshochschule Eschweiler

Kosten: 12,50 € Ermäßigung möglich (bitte fragen Sie ggf. in der VHS nach)

Anmeldung über die VHS Eschweiler

Workshop: Entspannung leicht gemacht

Selbsthilfe-Methoden für mehr Gelassenheit und Entspannung erlernen

Berufliche Anforderungen, Zeitdruck, die Vereinbarkeit von Familie und Beruf oder Schicksalsschläge stellen uns vor große Herausforderungen. Stress, egal ob dieser durch unser inneres Erleben oder äußere Umstände entsteht, wirbelt unser Hormon- und Nervensystem durcheinander. Es ist schwer in der Balance zu bleiben. Entspannungsphasen für Körper und Psyche sind jedoch unerlässlich um dauerhaft gesund zu bleiben.
Gehen Sie mit auf Entdeckungsreise in Theorie und Praxis. Kommen Sie zurück ins Gleichgewicht. Sie erlernen einen bunten Mix an einfachen Methoden zur Selbstanwendung wie Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeitsverfahren, Klopfen von Akupunkturpunkten, Einsatz von Aromaölen u.v.m.

Termin: Donnerstag, 23. März 2023, 18 – 21 Uhr
Kursort: Würselen, Altes Rathaus, Kaiserstraße 36, Raum 3
Veranstalter: Volkshochschule Nordkreis
Kosten: 20,00 €
Anmeldung über die VHS Nordkreis

Kurs: Entspannung leicht gemacht

Selbsthilfe-Methoden für mehr Gelassenheit und Entspannung erlernen

Berufliche Anforderungen, Zeitdruck, die Vereinbarkeit von Familie und Beruf oder Schicksalsschläge stellen uns vor große Herausforderungen. Stress, egal ob dieser durch unser inneres Erleben oder äußere Umstände entsteht, wirbelt unser Hormon- und Nervensystem durcheinander. Es ist schwer in der Balance zu bleiben. Entspannungsphasen für Körper und Psyche sind jedoch unerlässlich, um dauerhaft gesund zu bleiben.
Gehen Sie mit auf Entdeckungsreise in Theorie und Praxis. Kommen Sie zurück ins Gleichgewicht. Sie erlernen einen bunten Mix an einfachen Methoden zur Selbstanwendung wie Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeitsverfahren, Klopfen von Akupunkturpunkten, Einsatz von Aromaölen u.v.m.        

Termin: 3 Termine – jeweils donnerstags: 23.02.23, 02.03.23, 09.03.23, jeweils 19.00-20.30 Uhr
Kursort: Baesweiler, Familienzentrum Sonnenschein, Mariastraße 4
Veranstalter: Volkshochschule Nordkreis
Kosten: 24,00 €
Anmeldung über die VHS Nordkreis

Neuer Vortrag:

Die naturheilkundliche Hausapotheke

Ob Schnupfen, Husten, Ohren- oder Bauchschmerzen, Verstopfung, Fieber u.v.m. Bei unkomplizierten Erkrankungen bietet die Naturheilkunde eine Fülle von sanften Alternativen zur Selbsthilfe. Sie werden Arzneimittel aus dem Bereich der Pflanzenheilkunde, der Homöopathie und Hausmittel wie z.B. Wickel kennenlernen.
Sie erhalten Tipps zur Zusammenstellung der naturheilkundlichen Hausapotheke und Anwendungsempfehlungen. Aber auch die Grenzen und Risiken der Selbstbehandlung werden aufgezeigt. 

Termin:  26. Oktober 2022, 18.30 bis ca. 20.00 Uhr

Kursort: Volkshochschule Aachen, Peterstraße 21-25, Aachen, Raum 214
Veranstalter: akis Aachener Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe der Volkshochschule Aachen
Entgelt: kostenfrei

Anmeldung über die VHS  Aachen

Therapeuten-Treffen der Regenaplex-Arbeitsgruppe

Neuer Termin im 19. Mai 2022

Das nächste Treffen der Regenaplex-Arbeitsgruppe der Therapeuten aus dem Großraum Köln findet als Vor-Ort-Termin statt. Wir besprechen Ihre Fragen rund um die Regena-Therapie. Gerne können Sie vorab auch Praxisfälle einreichen. Gemeinsam erarbeiten wir Therapiemöglichkeiten und gehen in einen kollegialen Austausch.

Interesse? Sprechen Sie  mich gerne an. 

Termin: Donnerstag, 19. Mai  2022, 18.30 bis 21.00 Uhr

Ort: Köln-Rodenkirchen. Den genauen Ort erhalten Sie nach Anmeldung


Workshop: Akku leer? Kommen Sie zur Energietankstelle

Erschöpft, ausgelaugt, reizbar, gestresst? Kein Wunder. Unser Alltag ist herausfordernd und lässt kaum Raum für Entspannung und Regeneration. Es fällt uns oft nicht leicht unsere Kraft einzuteilen, denn Stressphasen reihen sich nahtlos aneinander. Wir haben meist wenig Einfluss auf Faktoren wie hohes Arbeitspensum, Terminflut, Informationsdichte, Innovationsgeschwindigkeit u.v.m. Kein Wunder, dass wir das Gefühl haben, unser Akku wäre leer. Die ständig erhöhte innere Grundspannung öffnet stressbedingten Krankheiten Tür und Tor und die Lebenskraft und –freude leiden. Für die körperliche und seelische Gesundheit ist ein harmonischer Rhythmus zwischen Anspannung und Entspannung jedoch unabdingbar.

Im Workshop lernen Sie einfache Methoden, wie Sie wieder neue Kraft schöpfen können. Freuen Sie sich auf einen Mix aus theoretischem Input, Entspannungs- und Bewusstseinsübungen sowie Mentaltechniken.

Termin: Freitag, 13. Mai 2022, 18.00 bis 21.00 Uhr
Ort: Volkshochschule Eschweiler, Kaiserstraße 4a

Anmeldung: über die VHS Eschweiler

Therapeuten aufgepasst - Regenaplex-Arbeitsgruppe

Einladung an alle Therapeuten, die bereits erste Erfahrungen mit der REGENA-Therapie haben. Ab 2021 habe ich die Leitung des Arbeitskreises für den Raum Köln übernommen.  Unser regionaler Arbeitskreis beleuchtet Aspekte rund um die REGENA-Therapie. Wir vertiefen die vorhandenen Kenntnisse und besprechen Fälle aus dem Praxisalltag. Besonders am Herzen liegt mir der fachliche, aber auch persönliche Austausch unter den REGENA-Therapeuten. Lassen Sie uns gemeinsam diese wunderbare Therapieform vertiefen und uns vernetzen. 

Teilnehmen können alle, die mindestens Grundkenntnisse der REGENA-Therapie haben und z.B. das Basis-Seminar absolviert haben. Dabei ist es unerheblich, ob Sie Arzt/Ärztin, Heilpraktiker/in, Apotheker/in, PTA, sind. 

Unser erstes Treffen in 2021 wird aufgrund der besonderen Bedingungen der Pandemie voraussichtlich als Online-Konferenz stattfinden. 

Interesse? Dann nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf. Ich freue mich auf Sie. 

Reconnective Healing ®
das „Lebens - Coaching“

Hast du das Gefühl, dein Leben ist ins Stocken geraten? Du könntest ein Plus an Freude, Fülle, Kraft und Liebe gebrauchen? Vielleicht ein kleiner Stups in die richtige Richtung?

Dann ist Reconnective Healing etwas für dich. Für mich ist dies eine Form des Coachings auf eine ganz neue Art. Reconnective Healing meint übersetzt so etwas wie: Rückverbindung zur eigenen Ganzheit.

Der Ansatz von Reconnective Healing geht über alle bisher bekannten Formen von Energiebehandlung hinaus, denn jedes Konzept von Technik wird dabei losgelassen. Der „Coach“ interagiert mit den für ihn zugänglichen Frequenzen über seine Hände. Dabei erfolgt eine Sitzung völlig berührungslos. Dein Part: Offenheit für alles was kommt und dann nur noch genießen.

Dr. Eric Pearl entdeckte diese neuartigen Frequenzen. Er sagt: „Reconnective Healing® kann den Impuls setzen zur Rückkehr zu einem optimalen Schwingungszustand, zu einem optimalen Zustand des Gleichgewichts, bei dem Misstöne offenbar aus dem System ‚geschwungen‘ werden.“ 

Weitere Infos unter dem Menüpunkt Glossar und meinem Profil auf www.reconnection-verband.eu.

 Ich begleite dich mit Freude auf deinem Weg zur Entfaltung deines wahren Potentials.

 Aus rechtlichen Gründen weise ich dich darauf hin, dass Reconnective Healing weder eine medizinische Behandlung, noch eine Therapie im klassischen Sinne ist. Es werden keinerlei Versprechen hinsichtlich Heilung oder Wirksamkeit gegeben. Ich beziehe mich in meinen Aussagen auf meine persönlichen Erfahrungen und den wissenschaftlichen Studien. Da eine umfassende Information aus rechtlichen Gründen zum Schutz der Patienten und Verbraucher nicht erlaubt ist empfehle ich den Besuch der Internetseite des Verbands. Gerne kannst du mich auch anrufen.

Grundlagen der Personalarbeit - Lehrgang mit IHK-Zertifikat

inkl. Burnout-Prävention + Stress-Kompetenz, Work-Life-Balance
sowie weitere gesundheitsrelevante Themen - denn nur gesunde und zufriedene Mitarbeiter können ihr gesamtes Leistungspotential entfalten

Kompetente Ansprechpartner in der Personalabteilung sind die Grundlage für eine mitarbeiterorientierte Personalarbeit. Gerade als Einsteiger / Neuling  im Personalbereich ist ein bestimmtes Grundlagenwissen erforderlich, um unterschiedliche Anfragen zu beantworten, Auskünfte zu geben und Kollegen im Unternehmen mit Rat und Tat zur Seite zu stehen. Personalmanagement ist ein wichtiges, aktuelles Thema in jedem Unternehmen, denn zufriedene Mitarbeiter sind kein Zufall, sondern auch ein Ergebnis erfolgreicher Personalarbeit. Mitarbeiter wissen es zu schätzen, wenn sie in der Personalabteilung auf freundliche und kompetente Ansprechpartner treffen.

Der Lehrgang bietet die Möglichkeit, Einblicke in die Personalarbeit zu gewinnen und die verschiedenen Bereiche des Personalwesens kennen zu lernen.

Folgende Inhalte werden im Einzelnen vermittelt:

  • Personalgewinnung
  • Personalbetreuung
  • Personalentwicklung
  • Professionelle Kommunikation
  • Umgang mit Konflikten und schwierigen Gesprächspartnern
  • Der Arbeitsvertrag und seine rechtlichen Grundlagen
  • Arbeitszeugnisse
  • Grundlagen der Entgeltabrechnung
  • Stresskompetenz + Work-Life-Balance
  • Burnout-Prävention
  • Gesunde Ernährung für Berufstätige
  • Der ergonomische Arbeitsplatz
Zielgruppe: Der Lehrgang richtet sich an Mitarbeiter, die ein fundiertes Grundlagenwissen im Bereich der Personalarbeit erwerben wollen.
Dozenten: Profitieren Sie von drei Dozenten aus unterschiedlichen Fachrichtungen. 
Klaudia Verhagen (Personalgewinnung, -betreuung, -entwicklung, Kommunikation, Konflikte und schwierige Gesprächspartner), Marlene Ohlenforst (Arbeitsvertrag, -zeugnisse, Grundlagen der Entgeltabrechnung), Elke Hugot (Stresskompetenz, Work-Life-Balance, Burnout-Prävention, Gesunde Ernährung für Berufstätige, ergonomischer Arbeitsplatz).
Hinweis: Der Lehrgang im 1. Halbjahr 2020 wurde aufgrund der Corona-Pandemie in Webinarform durchgeführt. Sollte die aktuelle Lage dies erforderlich machen, steht diese Option selbstverständlich auch in 2021 zur Verfügung. 
 
Termin: Der Lehrgang umfasst 72 Unterrichtsstunden. Start im Januar 2021
Anmeldung über die IHK Aachen

Vorträge auf Einladung der Kolpingfamilie Eschweiler

Ich freue mich immer wieder, auf Einladung der Kolpingfamilie Eschweiler, Vorträge zu unterschiedlichen Themen zu halten. Mein Dank gilt insbesondere der Vorsitzenden Annette Brandenburg und Herbert Engels, der die Ü60-Gruppe mit viel Herzblut organisiert. 

Nachfolgend einige Artikel die in den Vereinsschriften des Vereins erschienen sind. 

Anmerkung: Die Artikel wurden vom Verein verfasst. Ein Korrekturlesen (fachliche und sachliche Richtigkeit) meinerseits konnte nicht erfolgen. 

Stress - Kompetenz - Training

Stress gehört für viele von uns zum Alltag. Zeitdruck, Arbeitsverdichtung, ständige Erreichbarkeit in Beruf und Freizeit, Informationsflut und fehlender Ausgleich sind allgegenwärtig. Hinzu kommen weitere Faktoren wie beispielsweise Über- oder Unterforderung sowie soziale und emotionale Belastungen. Werden die Warnsignale übersehen, das Gaspedal permanent durchgedrückt und die eigenen Bedürfnisse ignoriert, wirkt sich das früher oder später auf die psychische und körperliche Gesundheit aus. Aber wir sind dem Stress nicht hilflos ausgeliefert. Mit den richtigen Methoden erhalten Sie die Kompetenz, Belastungen zu minimieren und mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu entwickeln. Seminarziele: Die Entstehung von Stress verstehen, persönliche Stressauslöser und Stress-Reaktionsmuster erkennen, individuelle Stresssymptome in der Entstehungsphase wahrnehmen, Erlernen von Methoden zur Stressreduktion, Entspannung und Eigenregulation, Ideen für eine leicht umsetzbare Anti-Stress-Ernährung entwickeln, Flexibilität im Umgang mit den täglichen Belastungen erreichen.

Termin: Samstag, 28. März 2020, 10.00 – 17.00 Uhr
Ort: Volkshochschule Eschweiler, Kaiserstraße 4a
Kosten: 45,00 €

Anmeldung über die VHS Eschweiler